全球將邁入單身時代？為何越來越多人單身？我不是單身主義，但我單身！【心理學】 | 維思維

【目前單身統計】
在1980年代以前，幾乎人腦袋裡都不會有不結婚的念頭。當時40歲仍未婚的比例不到5%，但如今來看45到49歲的未婚比例已經增加到將近20%。根據市場調研公司Euromonitor International的調查報告，從2010年至2019年全球單身人群大幅增長了31%。其中將近一半的增長來自亞太地區國家，而預測到2040年還在持續增長。圖中我們可以看到單身人群最高的國家是日本，接下來是韓國、泰國、中國和台灣等。另外根據美國中情局CIA在2022年的最新數據，全球228個國家地區中平均1年內每1000人口嬰兒出生的人數，東亞和東南亞國家，韓國排名倒數第一。每1000人平均只有6.92人；日本倒數第二，每1000人平均6.95人；台灣則倒數第三，1000人平均7.39人。再來是香港、新加坡、澳門等地區國家，這其中的低生育率不是他們都患上了不育症，更主要的原因是不婚不生與單身的人數越來越多。這個現象將持續增長，可能將迎來一半人口單身社會的時代。

【什麼是愛無能】
為什麼會這樣呢？在說為什麼會有這樣的現象前，我們要先了解什麼是「愛無能」。所謂「愛無能」並不是指一個人對愛情無動於衷；對愛情失去了興趣。愛無能是指一個人失去了建立好親密關係的能力；想要愛，但沒有了愛他人的能力。從用詞我們可以發現，「愛無能」就和「性無能」相似。意義上就是雖然想要，但做不到。在現今大部份年輕族群中隱隱約約存在這樣的現象，相愛卻無能力去愛。首先愛無能一詞並不是正式的心理學術語。它的初始來源並不明確，但一般認為愛無能這個概念源自一本在2001年由中國現代小說作者靜止寫的一本名為愛無能的小說。當中描述在追求錢途和自我的年代，人的慾望越來越多，愛情也越來越脆弱，甚至是不堪一擊的。而我們的身邊也正在悄然流行著一種病，這種病就叫做愛無能。書籍出版後貌似說動許多人的心聲，於是在中國引發了一系列熱潮。各媒體也加以放大推廣，不過這詞當時多在中國網站之間流行。慢慢來到2015年，一位德國作家米夏埃爾納特斯。在他自己開設了8年的部落格上，寫了一篇題目為Generation Beziehungsunfaähig，中文翻譯就是：無能維持關係的時代。沒想到一發表後，就在當晚點閱人數直接爆炸；網站伺服器也多次當機，導致經營團隊被迫購買新的伺服器。點閱人數直接超過百萬。這邊無能維持關係的時代的內容，正好和愛無能的意識相近：講著現在的人只為追求自己獨特的人生，對愛情有著嚮往；卻知道陷入愛河，但不知如何去愛。當這篇文章一炮而紅後，作者米夏埃爾也把內容擴充寫成一本書，中文翻譯名為《愛無能的世代》。愛無能一詞就在中文圈流行了起來。

【愛無能的特徵】
事實上愛無能的現象不只是在單身人群中。即使在已有伴侶的人身上，也發現有愛無能的情況。愛無能的核心定義是：想愛卻無能力去愛；失去了建立好親密關係的能力。不過要再次提醒愛無能不是正式學術用語，因此沒有一個具體的規範特徵。以下是我在網上查到的特徵，個人認為比較貼切所以分享給大家。所以不是絕對的衡量標準。大家做個參考就好。以下有九題，如果你覺得「這就是我」算3分；「我有時會這樣」算2分；「這不是我」算1分。第一：比起真正擁有一段親密關係，你更容易進入對一段完美關係的幻想。
第二：你只喜歡一段親密關係最開始的時候；一旦有衝突的徵兆，你就想馬上切斷關係逃跑。
第三：當有人向你表現有興趣或浪漫舉動，你會本能地想要拒絕。
第四：你會對於做出承諾然後焦慮，因為這會限制你的更多選擇和可能性。
第五：在並沒有特別原因的情況下，你會對於回覆他或她的簡訊郵件電話感到抗拒。
第六：對於不需要一直見面的人，你反而更容易在情感上親近對方。
第七：在朋友、家庭、熟人等多種交往情況下，你有嚴格的界限區分，每種狀態下的你幾乎都是不同的面向。
第八：當「太忙」可以當藉口，而無法與他人見面約會時，你會感到驕傲和開心。
第九：你害怕當人們知道真實的你是什麼樣以後，就不會再喜歡你。

9-12分：完全不是愛無能。12-17分：愛無能的傾向很低。18-22分：愛無能的傾向略高。23-27分：很可能是愛無能。

【單身男女背後的心理與真相】
在上一個世代理論的影片也有說到，現在的人已經脫離了以往困苦只為生存的日子；現在科技網絡的便捷，追求與享受生活已是人生的第一順位。在《愛無能的世代》這本書中就有提到，現在的40歲就像以往的30歲；30歲就像20歲的時候一樣。在我們父母20幾到30歲出頭之間，就已經結婚、生子、買房、買車、有穩定的工作和自己的家庭。然而這一代的30歲仍然過得像大學生，跟朋友合租公寓、沒有穩定的感情關係等。甚至也存在20多歲的孩子母胎單身的，在這年輕人中已見怪不怪。

【獨特的我】
幾乎所有這代人都沒有發現，他們正為一種東西奔波：也就是追求「獨特的自我」和「完美的自我」。他們工作不再是為了溫飽，更多的是要達到人生的某個成就或里程碑。不過他們的慾望是無止境的，永遠得不到真正的滿足。當達到了一個目標，又有下一個目標；當下一個目標達成，又有下下一個目標。達到目標已不是他們的目的，想要不斷的進步、不斷的成長；明天必須比今天更好的感覺。那不是很好嗎？當你疑惑為什麼的時候，代表你已經掉入其中。現在社會提倡要愛自己，但這個愛自己慢慢變得有點自私。當一段關係來到面前時，人們首先考慮的是自己。儘管他們也想談一場轟轟烈烈的愛情，但又不想被愛情所拘束。當兩人在一起後，開始厭煩對方的關心、開始受不了做決定還要顧慮對方的感受。愛自己與追求自我獨特不斷在腦中盤旋，比起兩人、自己一人活得更幸福。

【完美愛情】
現在的網絡四通八達，愛情劇也一集連一集；一齣接一齣；一部換一部。完美的愛情觀深深落在了他們的腦袋上，他們從不嘴上說出具體條件，但心裡有個完美模板。最好遇到一個和我互補的、興趣一致的、三觀符合的、五官端正的、也要彼此相處輕鬆自在不綁手綁腳的... 也許每個人預期的不是一個樣，但總體來說都是高於現實的存在。這樣的人未必沒有，但相遇即又要相愛的機率可說是非常非常渺小。儘管他們遲遲等不到這段美好的戀情到來，但也不願意輕易妥協。他們認為在尋找愛情中，不要花費太大力氣。「順其自然。」就是他們常掛在嘴邊的自我鼓勵。

【女性角色】
隨著女性在社會地位的改變，女性可以擁有自己的事業成就。而社會上再熟悉不過的一段話：「只要我成為更好的人，才會遇到更好的他。」為了提高未來幸福值，女生努力學習、賺錢、保養，同時對另一半的要求也自然水漲船高。在這提升的過程中，他們漸漸發現憑藉自己的能力已經可以獲得生理滿足；甚至是男人給不了的心理體驗，這時為何要委屈自己在男人之下，自己一人活得更自在、更舒服。

【男性角色】
換做男生的視角，為了維護男性的自尊，通常他們會尋找比自己能力學歷稍微低一點的女伴。低太多不行，高於自己有壓力。而在這個女性崛起的時代，所有女生都不斷的在往上走。因此男生也要不斷的努力往上，這時就會回到了前面說的：所有人都在追求獨特的自我、追求完美的自我；因為這樣才能找到完美理想的另一半。現在的20多30歲不再像以往20多30歲，他們覺得生小孩太早，不要被婚姻綁架。反正還有時間，不要把自己限制住。

【交友軟體】
當所有人都在為自己的理想打拼時，找尋伴侶的經歷逐漸殆盡。不過在大多人中，還是渴望著愛情。偶爾也會想談談戀愛，這時一個東西出現了：交友軟體。這個東西運作起來非常簡單，只要看這照片簡短的資料；往左滑不喜歡、往右滑表示喜歡。如果對方也同意，把你往右滑了；你倆就配對成功，可以進行聊天。同時如果配對幾個人，還可以一次和幾個人聊天。如果對方不行就換下一個，看似多麼方便有效率的工具，少了許多約會成本。以往約會不只是要金錢方面的成本，還需要花時間打扮啦、花時間搭車、見面時要說什麼，各種需要花精力與時間的東西。現在一個鍵，一個右滑搞定。疫情更是加快了這個環境：「如果和你一起很累，乾脆放棄。」「這個不好，那就下一位吧。」完全沒有愧疚感。因為我們都活在一個消費時代；在網上買來的有缺陷不適用的東西，你會怎麼做？是不是就退貨？對於廠商或賣家通常會換一個新的給你。因為比起維修，直接換一個新的給你更方便。不行了就退貨換新的。別看這不以為意的舉動，他會潛移默化地影響著我們處理事務的思維。現在的工作也是這樣。這份工作做不下去了，那就再找一份更適合我的吧。一旦關係出問題，與其想辦法解決，不如換個對象。以往是一起想辦法解決問題，現在是乾脆解決帶來問題的人更快。

【那個人】
因為在他們心中存在著一個想法：這世界肯定存在著和我非常合得來的人。不行了大家就好聚好散，緣分是勉強不來的。只要我換，總有一天會給我換到。儘管知道「撿石頭的心理」，但還是不自覺地走下去。這樣導致關係漸漸變得廉價。麻木掉對感情的處理，被拒絕漸漸變得無感。被喜歡也漸漸不會珍惜。導致喜歡上一個人很容易，但真正去愛卻很難。這就是為什麼會愛無能的原因。我不是單身主義者，但我單身。

以上就是現在人愛無能單身的心理與真相。當然這些都只是根據大部分人的情況統整而成，並不代表所有人都這樣想。而且不是所有的單身者都是愛無能。這裡指的愛無能也偏向社會發展出的現象；還有另一方面心理上的，從小促成的愛無能。就和小時候的依附關係有關。我記得有一位心理諮商師說過一句話：「愛情與承受本來就是套餐，可我們偏偏都想當點愛情。」感謝觀看，下期見。