#MM｜心理學家解構遲到心態 一個簡單測試睇你有冇遲到傾向！研究MM主持遲到習慣 有人會遲2個鐘？樂觀人更易遲到 體感時間影響實際時間 介紹2個方法改善遲到問題！｜#Pantry有嘢斟

Karen：今天邀請到阿Mills來做我們的嘉賓

Mills：終於都有人介紹我了很好！

Karen：今天為何是阿Sam負責而他不在這裡呢，原因就是我們有一半的同事在家工作，所以我們都戴了口罩希望安全一點。今天的題目就是遲到，你好像有很多東西可以分享，你說一定要做這集的主持。

Michael：對，話說我是公司少數會準時的人，這間公司有3個人會準時，Alfons 我們的攝影師、阿姐，以及朕。每一次拍攝是從來未試過準時開始的，都很不愉快的，上個星期約Manyi拍攝⋯⋯

Michael：開始互相數落大家⋯⋯

Karen：是不是情人節來的？

Michael：情人節拍的那些就不能公開的，她有一次發脾氣：「你約我2時半 3時半才開始拍」，那與我無關的，因為攝影師3時才來到。

Manyi：等等我沒有發脾氣，我只不過是問你不是2時半嗎。

Karen：她都是玩玩那樣，我感覺到。

Michael：很瘋狂的，可能我們從事這一行，通常那類人都不太守時的，好像習慣遲。

Manyi：新一年開始就會擇個吉時開工，吉時很重要，全公司都不可以遲到，要在那個時間開始工作，這樣都遲到，這件事很重要的，說了很多次吉時不能遲到，話說那天都有同事遲到的。我們新年的時候就有個遊戲，就是競猜誰是最遲回到公司的同事，當時有幾個候選人的，就有Karen Phoebe Sa Rachel及Haley，留意是沒有我的，因為我是很早就回到公司，她是第三個最早回到公司的人。

（播放年初四影片）

Karen：你看Phoebe多興奮，明明她都有份遲到的，然後看到有人比她遲就很興奮。

Manyi：是完全套用到只要你不是最遲那個，你就可以少很多內疚感。

Mills：我想問是不是大家最後過了吉時開工呢？

Michael：沒有的，因為大家那天沒有開工的。

Manyi：Mills，老闆會看這條片的！我們沒有過吉時開工！

（播放眾人以前遲到影片）

「10時02分最後一天都要遲到」「鄭汝翹你在哪呀」「Karen說要等她一分鐘」「梁老師我要投訴，今日Chucky遲了整半小時我都未作聲」「有甚麼問題嗎」「誰今天是準時回來的」

Manyi：我承認我是遲到慣犯，我是遲得誇張，所以我們是朋友來的Mills

Mills：現在甚麼事？我都未揭露！我都未自己抖出來！我未自己抖出來你就指我出來！但你遲多久？

Manyi：如果要辯駁的話，我常覺得我的人生中已經有很多東西令我很疲累，唯一令自己感覺良好的就是我不會受時間限制⋯⋯

Mills：即你終於可以控制到遲到這件事？

Manyi：我要不受時間限制到我人生。

Mills：即你遲到時間是長的？

Manyi：我是遲得誇張。

Michael：你原來自己知道的。

Manyi：我知道，因為我們每次吃飯、打邊爐，至少遲兩個鐘起跳，我們是以兩小時來作遲到的單位。

Michael：Natalie作為舉辦的人，要分不同的時間約不同的人。

Natalie：例如我們打算7時開飯，如果約Michael就大約8時或9時，如果約Manyi，就對她說大約5時來到，有人的。

Michael：怎知我比她還要早到！

Natalie：然後我們一開門，「Michael為何你這樣早到？」

Michael：你說8時⋯⋯

Natalie：要反過來指責他為何這樣早到，但其實是Manyi遲到。

Mills：所以以你為例，你是遲得較為短時間的？

Natalie：我是算短的。

Michael：你對自己交代就可以了。

Natalie：我覺得定義來說呢，遲到15分鐘內應該不算是一個很大的遲到。

Mills：那我與Natalie是同伴，Manyi你就不是的，這裡基本上只有一個人不遲到。

Karen：不！我都要發言！

Manyi：你裝甚麼！

Karen：我陪你！

Manyi：我要說，這個妹子，遲交稿是遲交2天的那種。

Karen：不是呀，遲2天交稿的不只是我！

Michael：例如你們交稿遲的話我很接受，因為我理解到你們很多東西要顧慮，有很多意外。

Natalie：你很好呀。

Michael：但你們拍攝上可以控制到，我就很憤怒的，這一集是Sam的吧？

其他人：對

Michael：我是真的會對Sam感憤怒，我真的會當眾罵他，因為他是可以準時但會遲，例如上星期連續試過2次，約他拍攝1時回來公司，他1時已經到了，但12時55分時他下了街吃飯給我碰見，我說「1時拍攝」，他說「對，但肚餓了」，又裝得很像，之後他就這樣走過了，我說1點啊！！

Natalie：好像只有Sam那樣。

Mills：Natalie完全是想報復上一集。

Natalie：對！

Mills：下次說辦公室的報復情況。

Natalie：因為Sam可能大家一起拍攝但他遲到，我當時Whatsapp問「為何你還未到」，我見別人未開始我就下樓去了，我說開始就位了，他說「但我叫了東西了」。

Michael：對！是這個狀態！很多次都是這樣！

Natalie：我就說外賣吧，你外賣拿上來吧，邊吃邊等。他說不好吧，外賣沒有那樣好吃。

Karen：有甚麼特質或性格特別容易遲到？

Mills：當你知道有3個原因，你就大約猜到哪種人，例如不現實樂觀的人，即是這個人相對樂觀，理論上是Natalie那種感覺的人，這個真的是美化遲到的人，遲到的人是樂觀一點，而且是樂觀至不現實的，完全不現實的樂觀。

Karen： 我明白。例如可能我家在九龍，應該10分鐘左右可以出到旺角。

Manyi：很像我呀！

Mills：又或是你有次最快的經驗，只需要15分鐘就到那個地方，例如沒有人阻到你、非常有決心、不塞車、一下樓就截到車，你曾經試過這樣的話，應該15分鐘就剛剛好，你永遠都將只有1%機會的情況，你就覺得應該都會做到，他可能想「我遲5分鐘，他又遲5分鐘10分鐘」，我到達時都沒有人來到吧，他常常（離目的地）越近的話就越多這些不現實的樂觀。

Manyi：我發現有人理解我！

Mills：不，其實我與Natalie才是同伴來的,你兩個（Karen & Manyi）才是同伴！

Natalie：要撇清關係。

Mills：我們是遲得較為短時間的。第二個情況就是他遲到沒甚麼adverse effect（不利因素），即是怎樣呢，即對他沒甚麼很壞的後果，例如他為人是大家都不是常常可以記恨的話，即常常都不會對他有很多不利的，亦不會對他太嚴厲，令他覺得我只不過遲了一點，我只要做很小的舉動基本上就可以彌補，這樣他就會持續這個遲到模式。

Karen：所以你要認真對Sam不滿，下次他才不會遲到。

Natalie：我覺得Sam都不會改變。

Michael：Sam不會理會的。

Mills：在工作上都非常常見的，就是假設，可能半小時後就約了Michael開會，還有半小時，我就會塞一件工作在這半小時內，等於剛才說的僥倖心態，想著「都可以呀，我只做半小時而已」，或「我到那裡買點食物，很快就會上來」，類似這些就與僥倖心態有關係，尤其特徵就是在約定之前就會塞多一件事進去。

Karen：都對，Sam有時都會說「那件事未可以嗎？那我繼續先做這件事吧」，我在旁邊都會聽到的。

Manyi：Sam中呀，他是超級樂觀的人，加上這種第二個效應。第三個是甚麼？我們繼續鞭屍！

Mills：第三點就是關於如何看待時間的觀感，他有一個名詞的就叫作TBPM（Time based prospective memory），即是說在你的記憶中，時間的觀念、長度、能等多久，而對你心情的影響性。不如這樣，我與大家玩個遊戲，可以看到你們的情況是怎樣的，究竟是否因為這原因而有遲到的傾向呢？

Michael：我都是錯的話怎樣？

Manyi：會不會一反結果我是最準時那個？

Mills：全都錯了？那就推翻了華盛頓大學兩個心理學家的研究，Emily Waldum做了一個小實驗，與大家玩這個遊戲，我會叫大家闔上眼，大家一直闔上眼，直到我叫大家開眼，開眼的時候就會問大家，剛才過了多少時間。

Manyi：一萬年⋯⋯

Mills：你就要告訴我，但你不能就這樣說，你寫在電話上，因為你說的話就會影響到其他人，寫了之後就一起說

Natalie：但可不可以在心裡默念的？

Mills：可以。好，開始來了。先闔上眼，來了，1、2、3、開始⋯⋯好，可以開眼了，現時就自己打在電話，究竟剛才過了多久時間？

Karen：嘩！糟了！我有點緊張！

Mills：我一會都會告訴你。來了，大家寫下了不要改，不如就由Karen開始，你說我們過了多久？

Karen：1分20秒。

Natalie：有分別，糟了！

Mills：到你了Manyi，你是多少？

Karen：嘩差很遠，52秒！

Michael：又會差這樣多⋯ ⋯

Natalie：為甚麼是52秒？

Manyi：少過一分鐘！

Mills：好，Michael呢？

Michael：我是72秒。（與Manyi擊掌）

Mills：即是1分12秒。

Karen：與我差不多！

Michael：她（Manyi）想碰碰我而已。（與Manyi握手）

Manyi：要認同伴。

Mills：好，到你。

Natalie：我是1分29秒，為何我會慢了。

Mills：我們真的是同伴。好，答案就是1分27秒64。

Natalie：嘩我很準！其實我是最準時的！

Mills：如果以這個範圍的話你是最準時的。

Natalie：很符合結果呀。你（Manyi）很誇張！

Mills：你（Manyi）真的很遲。其實你們都算厲害的，我用這個時間是短了的，正式那個實驗是2分鐘50秒，應該越長呢，你會越迷失得越多的，誤差越大，其實當中只有17%的人算中，算中那個範圍，範圍大約是5秒前後，即是說我過了很久你都覺得很快的，等於「咦原來過了這樣久了嗎」，「我應該很快，15分鐘應該上到來」，是用體感時間來估計出來的，這樣他的遲到機會不就大。

Manyi：好像我。

Natalie：總括而言就是我們對Manyi太包容了，我們會跟她說，不要緊我們邊吃邊等，之後她就越遲越多了。

Karen：我們正在討論Sam的個案。

Natalie：但你（Manyi）的結果很明顯。

Mills：其實這都關於他看待時間的情況，有些人告訴他，「你多的是時間，慢慢做」，他說，「不是，我之後又要再做甚麼」，他覺得時間好緊密，這個不就等於，大家有同樣的時間，但有些人覺得很緊密，有時人就覺得時間多的是，這個就與剛才的觀感有關。

Karen：剛才不就說了有些人的性格，或是對於時間的觀念而遲到，但與責任感有沒有關係呢？

Mills：我覺得有部份是這樣的。

Manyi：Mills你小心一點說話⋯⋯有些事日後留一線⋯⋯好！繼續拍！

Mills：其實是與責任感無關的！

所有人：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

Mills：例如剛才約一群人拍攝，但之後就會影響到其他人，這個就和責任感有關，因為責任感是令他有內疚感大的其中一個因素，就是剛才說的不利因素，所以如果他少了責任感的話，他遲到的機會自然會越多。但未必是這樣，未必是他無責任感就一定會遲到了。

Karen：我不知道Sam是不是這樣想，可能他覺得自己不是最遲那個就沒所謂了。

Manyi：只要不是最差那個就沒問題了。

Mills：都有可能，所以有你在場大家就很放心了。

所有人：哈哈哈哈哈哈！

Mills：但你想像沒甚麼責任感的人，他可以很多情況都沒有責任感的，他未必是透過遲到而顯露出來，所以公司而言，如果處理這些情況的話，我們叫作工作上的不好的小行為，包括遲到、趕不到死線等，很多時都會用這些制度，就可以最快地加強他的不利因素與內疚感。例如以前上班，我以前從事廣告，一定遲到不得了

Manyi：我好想聽，Mills你快點說。

Mills：我阿姐就設立罰錢制度，她還要是按著每15分鐘就會怎樣，加工作還是罰錢還是跟稿，所以如果整群人等你吃飯，你來到我們才吃。

Manyi：這個很有內疚感。

Mills：這個是會加強他的內疚感，或是阿姐打過去問「Manyi來了嗎」，等你一起才吃，立刻又緊張到腋下冒汗了。

Karen：我們遲到慣犯，可以做甚麼令對方沒有這樣生氣呢？

Mills：首先當然最好就是改善遲到！對，第一點就是你正在做事情的等候，是比沒有做事的等候好，即自己佔用了自己的時間，如果我可以邊做邊等，而是對即將要做的事有幫助，等於等食物來的時候先有菜單給我看。第二點就是音樂都會有幫助的，就是說如果正在等待的時候，聽一些大家熟悉的音樂，其實我們是正在影響他的體感時間，聽歌的時間覺得時間過得快點，等於你很專心於聽歌上，可能你正在哼歌，雖然都是等30分鐘的了，但他就會覺得等得短點。

Manyi：令我想起一個例子，我遲到遲得很誇張，「不好意思我遲了很多，是不是等了很久」，之後她說「不是呀只聽了兩首歌」，但她是聽古典音樂，即一首半小時那種！

Mills：而且一群人等就比一個人等好的，他又會分擔了責任，這些都會令到等的人好過一點。

Michael：我不認同。

Mills：還有他可以知道自己的等候時間有多久，我最多不等，改時間，或是重新排日程還是怎樣，我覺得這樣會令對方感覺更加好一點，因為他對你的壞感覺都低一點的。還有人通常等的時間長了，會覺得有更好的事情在之後發生，到了之後對方會不會有些有價值的東西，或是你會不會做點東西令件事多點價值，一個公平的等候是比不公平的等候好，例如可能他覺得這次我的等待會換來甚麼。

Manyi：Mills我們一起努力好不好？

Mills（向Natalie）：我們一起努力。

Karen：（向Manyi）我們是這一邊的！我知道Mills你都不介意的，因為在Sam的吩咐之下，我們已經錄下了Mills遲到的證據。

（播放影片）

Karen：Hello Mills！

Mills：不好意思！

Karen：不要緊！

（播放Mills遲到以及Mills的畫外音。）

Mills：首先最好就是不要遲到，還有他要知道等的時間還有多少，不斷地有解釋，或知道那件事的最新發展，而且一群人等就比一個人等好的，他又會分擔了責任，這些都會令到等的人好過一點。

（影片完結）

Mills：我示範了一次遲到。

Manyi：我們還作弄不到你！

Natalie：你都被偷拍了！

Mills：今天約的時間是⋯⋯好像是2時半⋯⋯最後是⋯⋯最後是2時45分泊到車⋯⋯

Natalie：你有沒有計算乘升降機再上來的時間？

Mills：這樣就大約是⋯⋯

Karen：我剛才看時間是2時51分⋯⋯

Mills：遲這樣多嗎⋯⋯怪不得我剛才上來承認了遲到的時候，你們好像突然不知道怎樣又不說話。

Michael：但你知道Pantry這個節目是不等你來是開始不了的吧？

Natalie：對呀！

Manyi：喂呀！你給點責任感！

Michael：很賤格！

Manyi：Mills（搭肩）我體諒你！

Karen：不就是！大家一起反駁他啦！

Michael：你重不重視這個拍攝！

Mills：不如⋯⋯我都這樣說了，其實我對Sam說是特地做這個出來⋯⋯

Karen：都是想要這個效果吧對不對？

Mills：全都無言了！我拜託Sam是這樣的了！

Karen：好了！唯有說一句⋯⋯

所有人：這裡說、這裡散！Pantry講、Pantry散！

Karen：那我代Sam說，大家記得留言讚好訂閱和分享！

Natalie：不要遲到呀！

（花絮）

工作人員：全世界rolling。

Michael：有一件很重要的事。

Karen：甚麼？

Michael：那些佈景呢？（忘記擺放佈景板）

所有人：很厲害！

Michael：知道為甚麼嗎？我想搞個gag先發現到，扮斟水先。（佈景板有飲水機）