#MM｜心理學家即場實驗教你提升「運氣」方法！2招助你成為「職場幸運兒」 解讀吸引力法則 「黑仔」同「幸運」都會循環 因為注意力設定差異 只要自覺好運你就會好運！｜#Pantry有嘢斟

Mills：「如果從心理學的角度而言，「好運」這東西怎樣去量化呢？」「首先，如果那人叫作天生好運可以叫作有這些（條件）的，例如他資源多點、例如他出生是…」Karen：「（含著）金鎖匙。」Mills：「但他都不是說佔了很大比率的，可能是大約百分之二十。有人這樣大約統計過。另外這個都是很關鍵的就是漂亮。」Chucky：「哎，Sam與你無關呀。」Sam：「我們這裡都是好運的人來的。」Chucky：「包不包括你呀？」Sam：「包括~」Chucky：「望看那邊，包不包括你呀？」Sam：「包括。」Mills：「如果是這樣的話你是富三代。」Chucky：「Mills說你是富三代，不是靚仔。」

Mills：「超級好運的人，我們在稱作常態分佈（Normal distribution）中；在常態分佈中，基本上超級好運的人只佔百分之一左右（口誤，應為0.1%）；超級倒楣的人又是另外那個0.1%。其實所有其他人都大概是在兩個標準差之內，即其實（所有人）不是相差太。」

Karen：「在場呢？大家會覺得自己是倒楣還是想好運呢？」Natalie：「Sam應該是另一個極端，你是異常樂觀及正面。」Chucky：「對，他的人生簡直是一個幸運來。」Sam：『我常常覺得自我感覺良好，例如做完工作之後自己：「嗯 都做得幾好」。』Natalie：「我覺得是還有另一點，就是遇到負面東西時你的態度就很重要。Chucky：「對，他很擅長這方面。」Natalie：「可能大家的受訪者落單了，正常反應應該是…」Karen：「不是大家，是你。你表現一下你的反應。」Sam：「Chucky又會過來找你的了。」Natalie：「上次的偷拍鏡頭都看到，可能會嘆大氣、很緊張。」『但如果是Sam的受訪者落單了的話：「哦 不要緊」。』Chucky：「是不是不要緊呀！？」Sam：「不是！不是不要緊！我都會很緊張的，都會很怕的。」Mills：「你是很怕Chucky還是很怕沒稿呢？對對，立刻捉住他。」Karen：「我都是好運派來的。」『我覺得自己「好運」，除了賭錢的時候。』

Mills：『有一個我沒記錯的話，應該是BBC曾做的一個實驗，他就在街頭隨便就問人「喂 你算是好運還是不好運呢？」』「有些人說自己好運、有些人說自己不好運，他們同時都會做一個任務的，那張報紙是假的，他們自行造出來的。」『有張報紙，就叫他們「不如你數數在這份報紙中有多少張圖畫」，他們就會數。』『其實當中巧妙的地方，只有15秒而已，他有一張圖畫在當中寫著「其實你不用數的，你只要說是7張就可以贏到及有錢收的了」。』
「但覺得不好運的人就會不斷數不斷數，可能說34、35張那種；好運的人看完後就立刻笑，之後說7張那樣，立刻給獎金的。當中成份有多少百分比呢？就是百分之六十六覺得好運的人是會看得到（答案）的；而覺得自己不走運的人是百分之三十三看得到（答案）。」

金其實不是覺得自己好運，而令他觀察力高了，不是的。其實是他覺得自己好運，他的狀態變得好了。即是說他的精神狀態好了，他看東西會細心了眼利了，亦可能是我沒有那樣在乎這件事。」Karen：「平常心。」Mills：「你可能常常都會覺得，假設你正在找工作，常常都找不到，你因為很怕下一份工不行。你面試的時候常常都會緊張。當你手上已經有一份工了，你再面試其他的工作就會囂張很多。」Chucky：「認同認同。」Mills：「所以他是狀態好了，令他做很多事都會令他可能更積極。」『或是覺得「試試吧 都沒壞處的」，這些就會可能令他取得別的經驗機會大了。』

Sam：「好了，其實剛才Mills剛才都有說過的其中一個實驗呢…」Natalie：「他那句好了…」Chucky：「真的是轉折得很好，自然得不得了。」Karen：「等那個呼吸位等了很久。」

Sam：「其實我們的日曆放在這裡不是做廣告的，之後我就根據實驗改了一個給我們同事做的測試，玩法就是我叫他們在一分鐘之內數日曆，數不數到有多少個公眾假期，包括星期日。」「其實簡單而言就是有圈圈的日子，之後我就有一句東西是寫了在入面，就是答案來的。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真人實驗一：「幸運」實驗

（實驗目標1號 京）京：「好，我應該可以了。」Sam：「那我就計時了…開始！」京：「來吧。」
（實驗目標2號 Chucky）Sam：「好，開始。」Chucky：「圈著的是公眾假期嗎？」Sam：「對。」Chucky：「1 2 3 4 5…」（鏡頭快進Chucky數完）Chucky：「44日吧。」Sam：「好，你是不是完成了。」Chucky：「為何星期日全部都圈著的？」Sam：「因為都是紅日來的。」
（實驗目標3號 Manyi）（實驗目標4號 Phoebe）
京：「63 64 64 65 66 67 68 69…」Sam：「對。」京：「數對了嗎？」Sam：「對。」京：「還有多少秒？」Sam：「還有19秒。」京：「Yes！」「幹甚麼？」Sam：「你試試揭到這個月曆一月那頁。」Phoebe：「Chucky的一月沒有寫東西呀。」Sam：「有呀在上面。」Phoebe：「喂！不行。這個完全是融入了在背景中。」Chucky：「你好不好意思呀你這人，你即是作弄我吧。」

Sam：「結果是說通常覺得自己倒楣的人，都是看不到目標以外的東西的。」Chucky：「即原來我的倒楣是我的問題。」Sam：「對呀。其實就是你的問題來的。」Chucky：「你去死吧。」

Karen：「你真的要評評理。」Chucky：「你給Mills看一看。」Mills：「而且他用回黑色，真的很惡毒。Natalie：「對，真的很惡毒，誰會看得到？」Mills：「其實實驗不是看別人會不會找到那一件東西，而是狀態好的人就可以發現到或是做得會好一點。」『因為狀態好就會覺得「咦 這東西可能會幫助到我的表現」，他才會這樣。』「如果他覺得自己是一個不好運的人呢，你叫我做一件事，好吧，那我就做了。」「他就不會去留意有甚麼事會幫助到這件事會更加好，其實是一個這樣的分別。尤其是你覺得自己在條件上、背景上又不是比別人特別的話，最多都是普普通通而已那一種，你應該是特別注意在負面東西上。」

Mills：「其實一般人都是會特別注意負面東西的，以前人類那樣，你回到一個很原始的情況下，其實一個負面消息
以及一個正面消息，他會先採納負面消息。」「例如那裡有食物你可以去拿，之後告訴他不知道多少里外有隻獅子正在跑過來，他會立刻怕隻獅子多於我想去取食物。當然我們就不牽涉到生存，但這個機制常常都會令我們看負面東西是會較為多的，所以一般情況如果我們沒事的話，一定喜歡看負面新聞的。」「有些人就會專注在自己的負面情況，再放大的，那他就會覺得自己不走運。」

Karen：「因為我覺在外人眼中都不會覺得Chucky特別倒楣。」Natalie：「對，不覺得。」Karen：「我都不覺得。」Sam：「我看你是覺得你特別瘦而已。」Chucky：「我知道。」Karen：「喂，他求生欲很高。」Chucky：「他現時是每一天都會找機會…」Karen：「讚美你。」

Chucky：「因為可能我本來，最內心深處都是較為悲觀主義者的，所以就會無限放大一些不好的地方。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　點解覺得自己特別「黑仔」？

Mills：「有兩個情況會這樣的：首先第一個可能是因為自己背景或是以前遇過甚麼事，這個是會有影響的。看看那件事的嚴重性，即是說一件事負面的程度大的話，它可以延續很久的。而令你覺得它整天都會發生。」「第二個情況就是，你很怕失望。」Chucky：「對對對。」Mills：「因為你很怕失望，所以你常常都會調配在一個較為負面的情況中、所以如果比這個（預想的壞情況）好的話呢，我就可以了。」「其實這兩個因素就是為何有些人常常都會相對上負面、或是覺得自己不走運。其實這樣真是不好的。」

Mills：「我覺得一個人好不好運呢，與他看自己是不是好運、或是對事件的看法、我覺得是極大影響的。」Sam：「極大嗎？」Mills：「對，因為我不可能與他，為何我會較他好運呢。即大家如果計算與年齡或是大家差不多背景的話，除了我剛才說的（外表）漂亮、家世或是某些資源很多的話，又真的沒甚麼理由。」

Sam：「那Natalie你覺不覺得自己特別好運呢？」Chucky：『你其實是想問：「Natalie你覺得自己好不好美不美？從而令自己好運點」對不對？』Karen：『不是不是，另一個說法就是『Natalie你這樣漂亮，有沒有覺得自己特別好運？』Natalie：「但Sam你剛才都自我感覺良好，你都是帥哥來的，你應該都是這樣想的吧。」Chucky：「吓？」Sam：「喂呀！」Chucky：「對不起。」Natalie：「你可不可以給他一點鼓勵嗎Sam。」Chucky：「你都…你都可以的。」Natalie：「你順眼的。」

Karen：「你自我感覺比一般人好的。」Sam：『我是覺得「自我感覺」是比一般人好的。』Natalie：「異常的樂觀。」Mills：「不，在心理學中這些被稱為Unrealistic optimis。」Natalie：「即是你（指向Sam）」Mills：「即是不現實的樂觀那種。」

Sam：「有沒有覺得遇到好事的機會是比其他人多點。」Natalie：「但如果你這樣說，可能不說外觀或是甚麼，純粹就人生際遇而言，例如我當年未進到大學，可能我先唸副學士之後又幸運地能上大學。」『又會覺得：「嗯 逢凶化吉了」，還是那些叫作甚麼，可能脫稿後，可能另一日又找到另一個人頂上的時候，（脫稿）那一下會覺得自己很不走運。但翌日你找到稿頂上的時候，就會覺得嘩我很幸運，這樣都可以僥倖…不僥倖的、不僥倖的，認真的，那個稿期是認真應付的。故事都是認真的，就是這樣…」Chucky：「這集Pantry完了後要出去好好心理輔導這兩位同事（指Sam & Natalie）。」Natalie：「停一停，剛才那句替我剪掉，記得幫我剪了。」

Mills：「『你回想一下可能會有些人會認為「唉，又要我唸多幾年書，本來我一早就已經可以的了」他可能會這樣想。我覺得這個正正就是其實就是看法影響了你，之後就會很珍惜即將來到的機會，所以你會很盡力地做即將來的機會，別人又會看到你為人很盡力，這樣又會變成你得到另一個機會。』『其實我自己覺得反而是剛才那個「輪迴」的情況是給你，即你真的覺得自己會怎樣（重要）。」

Natalie：「Sam你那時為何不擔心我被人連騙三次，會影響我心態之後影響到我工作呢？」Mills：「證明你真的很強。」Karen：「她真的很強。」Chucky：「如果你作弄的是敏怡（Manyi）的話，她應該崩潰了。」Natalie：「敏怡（Manyi）應該會在辦公室哭泣。」

Manyi：「絕對是倒楣的人，非常倒楣，十分倒楣。」「有一段時間是倒楣到，拍攝一個故事當日好像是狂風大雨，就拍失敗了。」「然後下一隻就好像是拍攝前的一個早上，受訪者說不拍。」「再接著一隻是拍攝前的一晚受訪者進了醫院，類似這樣接著接著接著，每次都中X招的…每次都中招的狀態。」「上一次我們整群同事在銅鑼灣街頭聊天，一個大人群只有我一人中雀屎。」

Sam：「怎樣可以打破這個循環，去覺得自己好運了或是成功回升呢？」Chucky：「這個應該是很多人都想知的。」Mills：「首先是這樣的，鼓勵說話是沒有用的。」Chucky：「是嗎？」Natalie：「沒有用嗎？」Chucky：「我還以為有用。」Mills：「鼓勵說話有用那我還要做其他行動嗎？」Natalie：「我常常對敏怡說的，即是她應該很討厭我。」『她一低落的時候我就對她說：「敏怡加油呀！之後她都不理會我。」Mills：『情況不就等於一個很富有的人告訴你：「沒問題 你一定發達的」。』Chucky：「嘩！我真的是想推她落山。」

Chucky：「她（Natalie）現時的內心很混亂。」Natalie：「不是，我立刻覺得很嚴重。」Chucky：「究竟我與敏怡一直的相處是怎樣呢。」Sam：「有走馬燈經過。」Natalie：「對，我立刻想起我做錯過很多次。」Mills：『最忌就是即「答案總比困難多」那種。』Chucky：「我真的是想推她落山，你是不是說這些的？」Natalie：『我是這些風格的。可能她對我說：「我覺得這次做得不是太好」，我是會說「不要緊 下一隻一定會好點的」。』Mills：「你做可以的，因為你為人真性情，她就真的會覺得有人是相信這件事。」Chucky：「人畜無害。」

Mills：「我最擔心那種是他本人都不是超級樂觀或不是樂觀的人，之後他又說「行的」。」Sam：「很虛偽。」Mills：「有用的方法，第一最簡單，我覺得最簡單的，不是叫你不要與悲觀的人混在一起，但你覺得他樂觀，即例如你覺得Natalie很樂觀的，你多與她一起。因為你會覺得她「哎 為何她會這樣看待事情」，之後你問她的時候，她會覺得自己那一套觀念，原來是有另一套的。」「因為他以前就是覺得，自己那套觀念是王道，我的人生一向就是用這套觀念來看待事情。「為何他會這樣 而且很真確」所以你千萬不要改變，你是一個大家的救星，與你混在一起。因為你的看法而令他會改變自己的價值觀及信念，他才會有一個突破點。」

Mills：「你回想一下，其實他最容易圍爐的就是我不走運，之後與另一個不走運的混在一起「不就是 真的很不走運」。」「之後一直大家都會蘊釀到那個群組很臭，又很霉的情況。」「他反而就會越來越低谷，其二你是要與他製造經驗。即告訴他這個經驗「你很棒 而且好運」。他一定都會回應你「甚麼呀我很倒楣，幸好不知是誰幫助我才做到而已」。」「不用理會他，總之你重複幾次他自己就會回去想「我是不是自己都可以呢」Karen：「都不是很倒楣而已。」Mills：「因為他不好意思，難道你一讚賞他 「其實我都覺得自己幾好運」。」Chucky：「他會的，他可以的。」Natalie：「對他是這個風格的。」

Mills：「不會立刻改變的，你千萬不要他這樣說你就立刻：「不是 你真的很好」，這就做多了。」Karen：「糟糕了，她（Natalie）知道了之後很難拿捏。」Mills：「我都明白。」

Mills：「因為「好運」就等於某程度上的正面，其實運動員都是這樣。無論是打乒乓球、羽毛球還是射擊，他都要保持一個好的有信心的狀態，所以這點是幫助到所有的表現的。」Karen：「好明顯，運動員一失掉信心及狀態就會立刻表現下滑。」Sam：「就這樣聽，我一開始就想到吸引力法則就與你這個常常都要想「自己是一個幸運的人」才會遇到好事，這樣的想法其實是不是差不多呢？」Mills：「我想大部份人會覺得吸引力法則是說，我心想著一件事，我有這樣的能量及氣場，自然吸引到那東西的機會就會大的。」「在心理學當中有兩點就已經解釋到的了。一個我們稱為注意力，即你怎樣去設立你的注意力，自然你就會注意甚麼的了。」

Mills：「不如我就立刻與大家玩一個小測試。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真人實驗二：「好運」與吸引力法則

Mills：「好，這樣的，大家不如立刻閉上眼。」「好閉上眼。」「你需要說在這間房當中，有甚麼東西是綠色或是綠色調的東西，立刻說出來。」Karen：「我的衣服。」Natalie：「對，Karen的衣服。」Mills：「還有沒有？」Sam：「Karen的衣服是綠色的嗎？我記得其中一隻杯是這樣的顏色。」Mills：「還有沒有？」Karen：「呀，Mills的背包。」Mills：「還有沒有？」Sam：「你觀察力這樣高的。」Natalie：「Chucky一件都說不出。」Karen：「眼裡只有Sam。」Sam：「我們等Chucky回答。」Mills：「時間差不多。」

Mills：「好，你可以開眼了。好，你現在可以看看有甚麼東西是綠色。」Chucky：「佢（場外工作人員）條褲是綠色的。」Mills：「條褲、衣服都有綠色。」 Chucky：「條綫。」Mills：「條綫都是綠色的。」Sam：「水樽呀。」Chucky：「我自己的水樽都是綠色的。」Mills：「還有那個青色水樽、那杯飲料、我件外套。」「因為剛才大家的專注力放在我們的聊天上，沒有其他東西。即你的注意力是在對話上的，你注意力不會在綠色上的，所以當我問你綠色時，縱使綠色已經存在於你的人生的周圍，你都不會察覺。」Chucky：「即其實我很專注於這裡。」Mills：「對。」Chucky：「立刻覺得。」Sam：「你真的很好。」Chucky：「不要這樣說。」

Mills：「如果我立刻說，大家不如留意一下有甚麼是紅色或橙紅色在，這間房內，立即留意。」Natalie：「維多C。」Mills：「你應該說得到八 九成的，因為你的注意力在那裡。」Karen：「認同。」Mills：「你回想人生或工作的情況，即是在你人生當中，就已經有很多資源或是其他東西已經存在。」「第一，如果你負面的話你不就是想著，我一定找不到。」Sam：「立刻很有正能量。」Mills：「如果我一定要找的話，我就找到。所以其實這一件事是發現多於你創造或是尋找的。」Sam：「我覺得找題目都是這樣的。」Karen：「很有正能量。」Sam：「所以全部都是題目的味道。」

Mills：「所以吸引力法則的情況，所謂「我常常想著」其實你已經設置了注意力。」「因為說真的，我自己是有親身經驗的，我要在短時間內找一筆鉅額到外國唸書。我要在大約3個月之內，那時我應該距離目標…差我只有我目標的百分之十。」眾人：「嘩。」Mills：「如果我那時覺得「一定沒有可能」那種就放棄了，就完全不會覺我身邊有這些資源。之後我就不如試一試吧，免得拖延。我那時這樣想之後立刻找，最後就找到。」Natalie：「所以今天就可以成為一名企業心理學家。」Chucky：「人生逆轉勝。」Sam：「所以今天就可以坐在這裡。」Natalie：「很有正能量呀。」Mills：「所以我都說你一定要覺得自己好運，這樣它自然就會來。」「對，改變行為、改變事件的發生情況，這樣它就自然會出現，所以吸引力法則就是這樣。」

Mills：「另外一個要說的就是Similarity即是相似度，其實等於這樣，如果我喜歡吃燒賣，我亦決志吸引力法則喜歡吃燒賣呢。你自然就會找到關注，這樣你就自然會找相似的東西。之後你自然說得多，你就會發現身邊的人都有人與你相似的，你就會覺得好像是能量吸引到，根本是完全可以解釋到而且創造到出來的，不是那樣神怪的。」

Sam：「我想問一下，如果想成為一個「好運」的人應該是要具備怎樣的特質呢？」Mills：「第一點就與一些很樂觀覺得自己很好運的人，常常與他們一起。」Natalie：「我們可以做朋友，你（Chucky）不再是「地獄黑仔王」。」Sam：「可以感化你。」Chucky：「不要不斷在我旁邊「加油呀Chucky 你可以的Chucky」。」Natalie：「我剛剛學懂了，不會再犯錯。」

Mills：「而第二個就是其他人都要幫幫忙的，要不就是幫他製造一些成功的、好的正面的經驗。如果是夠多人對他說的話，他自然就會突然「是不是真的我想事情想得太窄呢」他自然就會有這個想法。」Sam：「所以其實是只要你覺得自己好運，你就會好運的了。」Mills：「很好呀你這個總結。」Natalie：「很好呀，一點都不突兀呀！」
Sam：「我要不斷對自己說我現時主持得好了。」Natalie：「很好的鼓勵。」Sam：「好了那我們，Pantry講 Pantry散！」眾人：「好。」Chucky：「交給你（Sam）了，好好的表現。」

Sam：「大家如果喜歡的話就記得讚好分享及留言。」Chucky：「還有訂閱呢？」Sam：「還有訂閱。」Chucky：「還有拿回你隻杯。」