如何用睡眠姿勢看出性格？每晚睡不好可能睡姿不對！【睡眠】 | 維思維

「睡眠姿勢分析」
雖然稱不上很完善, 但其中還是有不少學者投入其中。根據睡眠專家 Chris Idzikowski 克里斯‧伊茲科夫斯基博士的研究, 分析出了6種睡眠姿勢和性格健康的關係。

1. 士兵型睡姿 Soldier position
士兵型睡姿是以仰臥的方式, 雙手放在兩側, 雙腳自然伸直, 就像個直立的士兵一樣平躺在床上。在分析中, 喜歡士兵型睡姿的人, 性格都比較安靜, 做事起來往往比較堅定和有紀律, 重視結構的他們 對自己和他人也有很高的標準。一般來說, 仰臥者都是年輕族群, 大約在25到34歲之間。而根據克里斯博士的一項調查, 有8%的人喜歡使用士兵型睡姿, 超過一半以上的人都是以仰臥開始入睡, 最後再變成其他姿勢。

2. 胎兒型睡姿 Fetal position
胎兒型睡姿是以側睡的方式, 雙腿捲縮在身體前, 兩隻手放在靠近身體的地方, 整個人就像個嬰兒一樣縮成一團。喜歡胎兒型睡姿的人往往內心都比較敏感, 但外表卻顯得非常堅強, 這類人通常都很親切, 儘管和他人初次見面時會發現他們特別害羞, 但還是無法掩蓋他們內心所散發的親切感。由於是嬰兒的睡姿嘛, 自然是最舒適和感到安全的姿勢, 因此以這種睡姿的人也可能表示他們經常需要被保護、理解和同情。而根據克里斯博士的調查, 當中有41%的參與者都是使用胎兒型睡姿, 同時也發現此睡姿也是最多人使用的睡眠姿勢, 女性更傾向於此姿勢的機率是男性的兩倍。

3. 原木型睡姿 Log position
原木型睡姿也是以側睡的方式, 雙手自然放在身體兩側, 雙腳自然伸直 就像一條原本躺在床上一樣。原木型睡姿雖然看起來很僵硬, 但事實上是放鬆的。喜歡原木型睡姿的人, 性格通常都比較大方隨和, 喜歡與人交談和容易融入群眾中, 他們比起懷疑更容易相信他人, 因此也容易被有心人所騙。在調查中, 有15%的人喜歡此睡姿, 也是第二受歡迎的睡姿。

4.渴望型睡姿 Yearner position
渴望型睡姿同樣是以側睡的方式, 不過他們的雙手會向前伸, 就像要向人索取甚麼東西一樣, 喜歡渴望型睡姿的人性格比較開放, 但卻會多疑多慮, 他們往往也憤世嫉俗。另外, 這類人在做決定的時候可能會很慢, 但一旦下定決心就會很堅定。調查中, 有13%的人使用此睡姿。

5.自由落體型睡姿 Freefaller position
自由落體型睡姿就是以趴著睡的方式, 雙手抱著枕頭, 頭轉向左右其中一側, 就像跳傘員整個身體趴在床上。喜歡自由落體型睡姿的人性格比較魯莽、大膽和直言不諱, 他們不喜歡接受批評, 也是人們常常說的臉皮較薄, 內心常常會感到緊張。調查中, 有7%的人是自由落體型睡姿, 而認為是在千禧一代和X世較常見的類型。

6. 海星型睡姿 Starfish position
海星型睡姿是另一種仰臥的方式, 雙手放在頭的兩側或抱枕, 整個人就像海星一樣癱軟在床上。喜歡海星型睡姿的人往往都容易交朋友, 他們就像海星一樣無私的張開雙手, 提供他們幫助, 傾聽他人意見。不過, 他們卻不喜歡成為眾人焦點。調查中, 有5%的參與者使用此睡姿, 認為使用海星型睡姿的男性會比女性來的多。