東京帕運來了！台灣選手有世界第一坐鎮？特殊的比賽項目和規則一次看！

【帕運的起源】
　　帕運的起源，要從一名英國醫師「路德維希．古特曼（Ludwig Guttmann）」講起。他在二戰期間，為癱瘓、截肢的軍人治療。當時他發現，運動不只有對復健很有幫助，還能舒緩患者的壓力，讓他們更正向、更樂觀。因此 1948年，倫敦奧運開幕的當天，古特曼醫師就在自家的醫院舉辦了一場「身障人士」的運動會。儘管這次只有16位選手參加，但後來，有越來越多患者，甚至是其他國家的退伍軍人紛紛加入，也讓這個賽事，逐漸擴大成國際規模。到了1960年，這場身障運動會，轉移到羅馬舉行，並與當年的羅馬奧運，使用同樣的場地，被視為第一屆的帕運。到了2016年巴西里約帕運，已經有多達176個國家，共4500多位運動員參與了。不過大家一定很好奇，每位選手受傷的地方可能都不一樣，那這到底要怎麼一起比賽呢？接下來我們就來看看帕運的分組規則。

【帕運賽事如何分組？】
　　帕運的參賽選手可分為「視力障礙」、「肢體障礙」和「智能障礙」三類。至於聽障人士並不會列在裡面，他們有專屬的聽障奧運（Deaflympics）。2009年的時候，台北就曾經舉辦過，它同樣也是四年一度，原本今年2021也會有，但因為疫情的關係，被延到明年5月。那話說回來，「帕運」為了確保同組對手活動能力相當，不同障別的選手，都會分開比賽。所以肢障的選手並不會跟「視障」或「智能障礙」的選手，一起比賽。
　　另外，多數項目會再依障礙的嚴重程度區分成好幾個組別。例如桌球註一，就分為TT1到TT11這11組。TT是「TABLE TENNIS 」縮寫，數字則代表身體的損傷等級，數字越小障礙程度越嚴重。例如在TT1組，參賽者是已經無法站立，需要坐輪椅，而且手部抓握功能也受到嚴重影響的選手。而在TT10組，則只有輕微的手臂或下肢障礙，是可以站著打球的選手。當然這些標準，都不是選手或教練說的算，每位運動員參賽前都需要由專業的分級師來進行評估，經過綜合評估後才能確定參加的級別。不過，如果是團體賽的話，規定又會不太一樣。

【-團體賽組隊的彈性規定】
　　帕運當中有些團體賽是允許不同障別或是障礙程度不同的選手一起組隊參賽的。例如划船PR3級比賽中，就允許最多兩名視障選手入隊與輕度身障選手參加四人混合賽。
　　另外，在輪椅籃球的規則中，每一位選手都會被評出一個1到4.5的體能分數，同時在場上的五個人，加總起來不可以超過14分。不過，雖然不是每個人都需要坐輪椅打球，但為求公平，所有人都必須坐輪椅出場。
　　另外一項團體球賽「輪椅橄欖球」也是採用類似的體能積分制，而且還允許男女混合組隊出賽。這不但讓整個隊伍的編排更有彈性、可以採取不同的戰略外，也讓更多不同的選手能一起較勁。
　　不過，有些人會問這些選手在身體條件比較特殊的情況下要怎麼樣完成一場比賽呢？別擔心，規則都有特別設計過！

【視障者怎麼比賽】
　　在帕運中，視障者能參加的項目其實是比肢障者還要少的。因為有些運動本身就幾乎是一定要依靠視覺才能進行， 像是射箭、擊劍和一些球類運動等等就沒有設置「視障級」項目，不過他們可以在旁人的輔助下參加田徑項目的比賽。例如賽跑項目中，參加全盲級的跑者會有一位指導員陪跑，跑者的手會和指導員綁在一起，以便在比賽過程中，引導選手過彎，如果得獎，他們也會一起領獎！不過，為了避免部分選手的視力狀況不一樣，所以只要是參加全盲級的跑者，一律都要戴上眼罩。
　　這個部分，游泳比賽也是一樣。視障選手必須戴上特殊的泳鏡，確保每個人都看不見。而岸上的教練，會用「點頭棒」來提醒選手，讓他們知道什麼時候該轉身，還有是否抵達終點了。
　　另外，在視障級賽事中，有不少項目的選手，非常需要倚靠聲音來引導進行，所以為了不干擾選手的聽覺，裁判會規定所有觀眾都保持安靜，就算情緒激動，也完全不能叫出聲音。

【肢障者怎麼比賽】
　　剛剛有說到，因為帕運選手每個人障礙的程度不同，所以會有很細緻的分組或分級，尤其在在肢障選手的部分，有不少賽事規則也會隨著分級狀況而有不同的規定。例如羽毛球賽事中，單打輪椅級的選手就只會用半個場地來比賽，站立級的選手，則大多是打全場。在鐵人三項中，1級障礙者可用輪椅代替跑步，而2到5級的障礙者，就必須站著跑，只能使用義肢做輔助。
　　另外，有些球類比賽也會有特殊的規則。像是在傳統的網球比賽中，原本球只能落地一次就要回擊，但是帕運的輪椅網球項目，可以落地兩次。又例如輪椅籃球比賽。因為球員必須用手操控輪椅來移動，所以運球的規則就改為轉動輪子兩次，搭配一次運球。如果連續轉三下輪子，就是帶球走步。
　　不過，除了這些奧運會有的項目以外，其實帕運也有自己專屬，而且是為身心障礙者量身打造的項目喔！

【帕運專屬的運動項目】
　　在這裡我們想介紹兩個帕運獨有的項目，那就是「地板滾球」和「門球」。
　　地板滾球的規則，簡單地說是兩隊要朝著場上的白色目標球分別滾出10顆藍色球、和10顆紅色球，距離白球最近的那一隊，就可以得分。最後計算每局得分，決定獲勝者。看似簡單的動作，卻需要高度的技巧和策略，對腦麻患者或身障人士來說是可以兼具娛樂和復健的活動。所以，近年來有越來越多特教學校、醫療復健機構
社福單位引進這項運動。
　　而「門球」則是視障人士專屬的球類比賽。每隊會派出三位球員。進攻時，要把球滾進對方的球門中;防守時，則要依球的聲音來判斷方向，把球攔下來阻止對手得分，是一項兼具個人技巧和團隊合作的運動。當然，這個比賽進行的時候，觀眾都要保持安靜月以免影響選手。

【台灣今年有哪些選手參加帕運？】
　　本屆帕運，台灣獲得參賽資格的選手總共有10位。
　　其中桌球選手程銘志，目前是 TT5級 世界排名第一。他在2016年里約帕運中，曾獲男子團體組的銀牌。
　　柔道選手李凱琳，曾在2012年倫敦帕運拿下銀牌。
　　全盲的跳遠選手「楊川輝」，目前以 6 公尺 60 的成績，坐穩亞洲紀錄保持人。
　　在這次的代表團中，58歲的桌球選手盧碧春是最高齡的選手，已經當了阿嬤。她年輕時因為小兒麻痺不良於行，直到42歲她決定開始練習桌球。在家人的支持下，堅持到現在。今年已經是她第二次站上帕運舞台。
　　參加健力項目的林亞璇，3歲時從五樓跌下來，導致脊椎受傷，胸部以下全部癱瘓。她在爭取進入代表隊的過程中，也一度放棄。幸好她最後重拾夢想，並成功地成為國手。現在的她，還是一位到處演講「生命教育」的老師。
　　今天因為時間的關係，我們沒辦法提到每位選手，如果大家想要了解更多選手的故事，可以看看我們今天和明天發布的 Shorts 短片或是到下面資訊欄的延伸閱讀，多多看看喔！

【我們的觀點】
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　　好的，那話說回來，雖然長期以來帕運的關注度比較低、比賽的節奏可能也沒有像奧運那麼刺激，但乘著這次奧運的熱潮，我們開始關注帕運，覺得它同樣非常具有可看性！因為這些選手背後，都有非常感人的故事，有些人可能曾經想放棄自己的人生，甚至結束自己的生命，但他們還是克服一切的障礙，一起在最高殿堂同場競技。可能是坐著輪椅、也可能是裝著義肢，雖然規則不一樣、項目也比較少，但比賽的難度，一點都沒有減低。如果賽前，大家能稍微先了解比賽的規則可能都還有更多不一樣的樂趣喔！最後，我們真的很推薦大家這幾天可以多多看看帕運的比賽，除了幫我們台灣的選手加油，相信也可以獲得很多正面的能量和感動！

【提問】
如果之後可以出國了，你會想飛去看帕運嗎？
A. 會，很想去現場體驗熱血的氣氛
B. 會，我要連前面舉辦的奧運一起看個夠
C. 會，很想去但是預算不夠QQ
D. 其他，留言告訴我們吧!

【結尾】
　　最後，如果你喜歡今天的影片，歡迎分享出去，讓更多人認識什麼是「帕拉林匹克運動會」！此外也可以點這個地方，了解「體育改革」以及「讓身心障礙者自立生活」的相關議題。那麼，今天的志祺七七就到這邊告一段落，我們明晚再見囉！

編者註
註一：在香港所指的乒乓球在台灣稱為桌球，因「桌上網球」而得名。而香港所指的桌球在台灣則為撞球。