FBI盤點十項秒怒對方的動作：「坐下腿張超開的，父母沒跟你好好溝通吧？」

（7）不自主的發聲：清嗓子的聲音，就像我示範的一樣(6:43)，當某人即將要說一件讓他們難為情的事，你往往會聽到這個聲音。「(清嗓子）你想坐下來嗎？我要跟你討論一件事。」這絕不會是好事。例如我多年觀察勞勃·蓋兹，他後來成為國防部長，也成為中央情報局局長，也時候別人問他一個他顯然不能回答的問題，例如「我們什麼時候要入侵」，我覺得有趣的是他在回答問題之前總會清嗓子，但基本上我認為我們稱之為周邊語言：「嗯」、咳嗽聲、「呃」等等的聲音，不自主的發聲就跟不自主的肌肉動作一樣，這是身體以某種方式創造出心理上的舒適度，我覺得我們只需要檢查自己，並說：「這是讓人分心的動作嗎？」其中一個簡單的方法是，錄下自己進行5分鐘或10分鐘的演講，並給另一個人看，讓他糾正你說：「你會一直往下看」，或是「你會一直清嗓子」，我們都有這些動作，這跟完美無關，而是改善我們的行為，如果只是小事，就很容易改善。

（8）翻白眼：翻白眼就是表現出不屑或鄙視的態度，不屑是可以容忍的，但鄙視不是，因為鄙視他人跟地位高低有關，你再推崇某人並貶低某人，這是無法接受的事。

（9）抖腳、敲手指、敲鉛筆：任何抖腳、敲手指或敲鉛筆的動作，都是讓我們度過時間的動作，那會幫助我們面對當下的情況，或者情況開始緩和、我們在等待，所以我們會用重複性動作來自我安撫。為什麼重複性動作能讓人安心？我們的大腦總是需要被安撫，甚至在胚胎時，我們也會吸吮大姆指，收縮肌肉的重複性動作或移動關節都會發送訊息到大腦，讓我們冷靜並平靜。

（10）總結：我們為什麼會有這些小毛病呢？為什麼我喜歡做的某些動作，別人卻不喜歡呢？人類是非常複雜的生物，人類大腦是宇宙最複雜的東西，而我們確實有偏好。如果你不相信我，你只要去超市看看牙膏有幾種選擇，我們對於細微的事情，都有特定的偏好，當我們在我看到某樣東西，你的喜好就會變成一項刺激，而這跟社會、文化與個人是有關的。

標題：FBI盤點一秒惹怒人的肢體動作：「坐下腿張超開的，父母沒跟你好好溝通吧？」Former FBI Breaks Down Body Language Pet Peeves | 科普長知識 ｜GQ Taiwan