8男7女一起在洞穴裡住了40天，挑戰人類對時間的認知! | 一探啾竟 | 啾啾鞋

他們發現一個很有趣的現象，就是當外面的人進去通知他們實驗結束的時候，他們每個人都嚇一大跳，因為他們全都以為根本還不到四十天。

其中大多數人表示，他們感覺才過了三十天左右而已，而其中最誇張的甚至以為才過了二十三天。也就是說他們在裏面的每一天，其實都比真實的時間每一天都還要久，他們睡眠時間逐漸延後，到最後跟真實時間差了好幾天。

不過值得慶幸的是，每個人的身心狀況都還很好，甚至有些人還表示滿懷念在洞穴裏的日子。因為他們每天都有事情可以做，也不會受到外界的干擾。感覺身心靈都很放鬆，壓力減少了不少。只是他們對於時間的認知，跟真實世界的時間顯然已經有很大的一段落差了。

所以從這個實驗可以初步推測，其實我們所謂的生理時鐘，很大程度還是要靠自然環境給我們的信息。才能維持正常運轉的。那這裏有衍生出另一個問題，就是現代人生活少不了的就是人工照明。那習慣了夜生活的我們，跟人工照明出現之前的人類，生活作息又有什麼不一樣呢？

曾經有研究指出，其實自然狀態之下，沒有任何人工照明，純粹靠自然光作息的人類，很可能一個晚上會睡覺兩次，有很多歷史文件都有這樣的記載，例如「唐吉訶德」（米格爾．德．賽凡提斯．1615）比如說裏面提到說某某人去睡了第一，然後醒來後做了什麼，接着去睡第二次。

而這記錄的方式就好像是再正常不過的事情。例如「巴納比．拉奇」（查理斯．狄更斯：．1841）每個人都是這樣睡覺的感覺。

只是在人工照明技術出現之後，伴隨着工業化的發展，所有人的作息必須要統一。人類社會才漸漸調整成我們現在大多數人執行的晚上一次睡到天亮這種作息。

當然這只是一個推測，但我覺得不管是前面提到的洞穴實驗，或是所謂兩段式睡眠這種說法，其實也都說明了我們對於人的生理時鐘的了解其實都沒有很深。甚至還有一種超極端的多段式睡眠法叫做Urberman sleep。